健身、游泳与逛街，充实的一天
从早饭、健身和游泳，到化妆课与逛街，一天走了一万多步，也感受到身体忙碌之后不一样的疲惫。
昨天过得太充实！以至于晚上9点多倒头就睡，一觉睡到早上8:30🥹 我这个人只要睡着了，基本属于地震都叫不醒的那种
6点多起来吃早饭 7点多健身房，先登山机20分钟，再做器械 8点半去游泳🏊🏻♀️ 10点约了化妆课 下午1点吃午饭，吃完又去逛街 一天下来走了一万多步！！
回家的路上我就已经开始犯困了，那种感觉，仿佛回到了早年飞航班的时候，遇到特别累的航班，回到家只想赶紧洗澡睡觉！！
脑力上的忙碌和身体真正消耗了一天，带来的疲惫感完全不一样！！
还有一个特别明显的感觉，多走路肠胃蠕动真的会变好，最直观的就是噗噗立马有反应，我之前因为便秘还特地跑去台湾看中医，想想也是搞笑，改变生活方式，好多事情立马得到解决了[淡淡的]